- BeLife Werkt
- Nieuws BeLife
Nieuws
Vitaliteit op de werkplek: goed voor jou en de planeetpijl
De gezondheid en het welzijn van mensen zijn nauw verbonden met de gezondheid van de aarde. Dit vormt de kern van Planetary Health, een beweging waarbij wetenschap, politiek, bedrijfsleven en burgers samenwerken voor een gezonde toekomst van onze planeet. Het mooie is dat gezonde keuzes thuis en op de werkplek ook goed zijn voor de planeet.
Mentale veerkracht is de belangrijkste remedie tegen werkstresspijl
Er worden steeds meer en hogere eisen gesteld aan managers en medewerkers. In de praktijk ervaren zij steeds minder regie op hun arbeidsbelasting. Waar kun je wel regie op voeren? Op je eigen weerbaarheid en wendbaarheid. Iedereen kan zijn of haar mentale veerkracht zelf direct beïnvloeden. Maar hoe doe je dat, bij jezelf en bij je medewerkers? Onze bedrijfsartsen en (GZ-)psychologen hebben 5 tips.
Batterijen opladen in de zomerpijl
Leven van zonne-energie. Planten doen dit al meer dan een miljard jaar. Met behulp van fotosynthese zetten ze zonlicht om in de energie die ze nodig hebben om te groeien. De Elysia chlorotica, een felgroene zeeslak, is het enige dier dat dit ook kan, namelijk door algen te consumeren en de genen die fotosynthese mogelijk maken te kapen. Voor ons mensen is dit vooralsnog een utopie. Toch zijn we volledig afhankelijk van de zon. Zonder zon zou er geen leven mogelijk zijn, zouden we geen energie en geen voedsel hebben. Reden genoeg om de zon deze zomermaanden weer flink te omarmen en onze gezondheid een boost te geven.
Goede balans in werk en privé, maar vergeet vooral de ik-tijd niet!pijl
Blog door Suzanne van der Heiden (Psycholoog Arbeid & Gezondheid)
Meer bewegen begint met minder zittenpijl
Lichamelijke inactiviteit. Klinkt niet direct levensbedreigend, toch? Dan beweeg je gewoon wat minder, no big deal. Of toch wel? Lichamelijke inactiviteit is de tweede doodsoorzaak in de westerse wereld. Tijd om in beweging te komen!